研究生春季瑜伽班正式开课
发布时间:2016-4-12 14:42:00
  

 

近日,海洋所研究生春季瑜伽班正式开课。本次共有约35名同学报名,每周三、五、六晚6点半到7点半在综合楼五楼大会议室上课。第一堂课同学们都聚精会神的投入到瑜伽的练习当中,尽管有些瑜伽动作对于刚接触到瑜伽的同学有一些难度,但同学们仍然尽自己最大的努力去做到最好。

海洋所的瑜伽班是一个优良的传统,研究生部已连续多年为同学们请瑜伽老师上课。同学们也纷纷表示非常期待每年的瑜伽班开课,通过瑜伽锻炼能够让大家在忙于科研之余,身心都得到释放。瑜伽可以修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静,更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。并且能达到强身健体的作用,同时也能够增强抵抗力,比如说能够减少感冒等疾病的发生。

通过课堂学习,同学们基本掌握了一些瑜伽的基本动作,是科研之余放松身心的良好途径。